學習吉他的好處Sergey Banityuk 的藝術作品並非所有好處都能被衡量關於學習音樂好處的研究往往集中在那些可以被記錄的方面。但音樂家和教師親眼見證了許多學習音樂的優勢，這些優勢並不容易被衡量。
增強的自律能力音樂比幾乎任何其他努力都更能教會你自律的重要性。隨著歲月的流逝，在練習室裡被靈感的雷擊擊中的情況變得越來越少。這意味著要有自律性，每天抽出時間來練習，並堅持下去——無論當時的感受如何。
專注於長期目標學習樂器幾乎不可避免地會讓你學會採取長期觀點。當你的樂器進步是以多年的學習或數千小時的練習來衡量時，擔心短期內發生的事情似乎不太合理。即使是非常令人沮喪的經歷，也往往會在這種長期觀點中被重新定義。“我在這方面很糟糕”變成了“我仍然不能很好地演奏這個，但我相信幾年後我會做到。”
雖然如果你剛開始學習，這可能聽起來有點令人沮喪，但實際上意識到沒有任何障礙能夠抵擋多年的持續努力是非常有力的。由於很少有偉大的事業是在短時間內完成的，發現這種態度的學習者在生活的各個領域更有可能成功。
以自尊為基礎通過傷病和疾病、過度工作或失業、壓力或悲傷，花時間回到自己的音樂練習中，向你的脊椎上下發出強烈的信號：你是一個尊重承諾的人。這些事情可以動搖你，但它們不會打敗你。也許這就是為什麼《鐵達尼號》中的音樂家在船沉沒時仍然繼續演奏的原因。
一些研究的例子減少壓力音樂練習與減少壓力之間存在聯繫 [1]，這意味著音樂學習者可能在面對逆境時具有更好的韌性。還有進一步的證據表明，聽音樂可以幫助降低血壓。 [2] 壓力是一種可怕的力量，隨時可能影響任何人。它摧毀事業和家庭，縮短壽命。有些人很幸運擁有“壓力疫苗”，而許多人甚至沒有意識到他們的音樂練習、在公園散步、喜愛的寵物或與家人共度的時光正在為他們提供壓力的保護。音樂可能最終成為你的壓力疫苗。
提高腦力學習音樂的好處之一是提高大腦功能，這得到了最多的支持。對於年輕學習者來說，學習音樂與提高學習能力之間存在聯繫， [3] 對於退休年齡的人來說，也可能有精神上的好處。 [4] 其他研究領域則專注於音樂學習與更高智商和更強記憶力之間的可能聯繫。儘管好處因年齡組和累積經驗而異，但似乎可以合理地得出結論，音樂學習有能力改變人們的思維。
由於媒體中大量描述音樂練習好處的文章，這種認識正在增加。 [5]
神經可塑性中年成年人能夠如此輕鬆地學習新樂器並學會演奏，這清楚地展示了神經可塑性，即活體大腦在生命的各個階段都有能力改變、進化和獲得新能力。Gary Marcus，一位40多歲的教授，在書中寫下了他有趣的學習過程 ，書名為《Guitar Zero》。
更多未確認的好處上課或自己學習音樂，隨著時間的推移，會給你很多理由相信學習音樂有許多尚未完全理解的可能好處。如果你與已經練習音樂10年以上的人交談，你會聽到許多音樂家關於音樂對他們的心靈、身體和生活產生變革性影響的個人故事。
結尾學習吉他有許多可能的好處，從軼事到有研究支持的都有。隨著時間的推移，你可能會發現自己的理由。你應該知道學習樂器永遠不會太晚，學習音樂可能會帶來非凡的好處。如果你還沒有承諾終身學習音樂，也許現在是時候邁出這一步了。
[1] 個性化基因壓力誘導特徵影響，醫學科學監測。訪問日期：2014年9月2日
[2] 放鬆音樂，降低血壓，Web MD。訪問日期：2014年9月2日
[3] 音樂教育的好處，PBS Parents。訪問日期：2014年9月2日
[4] 如果你學過音樂課，你的衰老大腦會更健康，國家地理。訪問日期：2014年9月2日
[5] 音樂訓練“可以改善語言和學習”，BBC News。訪問日期：2014年8月9日